구기자 열매가 눈에 매우 좋은 이유
구기자 열매많은 이점을 가진 일반적인 초본 식물입니다. 그 중 하나가 눈에 좋습니다. 고대부터 구기자는 눈을 보호하는 좋은 약재로 여겨져 왔습니다. 현대 연구는 또한 눈에 대한 이점을 확인했습니다.
이 기사에서는 구기자 열매가 눈에 미치는 이점과 영양분을 제공하고 눈을 보호하는 방법에 대해 설명합니다.
먼저 구기자에는 비타민C, 베타카로틴, 아연 등의 항산화제가 많이 함유되어 있습니다. 이 물질은 눈의 건강을 개선하는 데 도움이 됩니다. ;
비타민 C는 눈의 피로와 눈의 피로를 줄이는 동시에 눈 조직의 재생 및 복구를 촉진할 수 있습니다. 베타카로틴은 눈 건강에 필수적인 영양소 중 하나입니다. 망막을 보호하는 데 도움이 되는 비타민 A로 전환될 수 있습니다. 아연은 눈에도 좋습니다. 그것은 눈의 피로를 돕고 신체가 비타민 A와 같은 다른 영양소를 흡수하도록 도울 수 있습니다.
눈에 미치는 구기자 열매의 이점은 눈의 혈액 순환을 개선하고 망막 산화 손상을 줄이는 능력에도 반영됩니다. ;
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