건강을 위한 첫걸음은? 보온병에 몸을 담그고 있는 중국 구기자.
민간 전승에서든 한의학 강장제에서든 구기자는 건강에 매우 중요한 역할을 합니다.차이니즈 구기자볼 수 있습니다”, 널리 퍼졌습니다.
캘리포니아 대학의 연구팀은 최근 이것이 사실이며 보충제보다 훨씬 더 효과적이라는 사실을 발견했습니다!
매일 28g 구기자 열매 1개.
또는 연령 관련 황반 변성을 예방하는 데 도움이 됩니다.
대학교 ~의 캘리포니아 , 데이비스 팀은 최근 영양소 저널에 하루에 28g의 구기자 열매를 섭취하는 것이 건강한 중년의 노화 관련 황반 변성을 예방하거나 지연시키는 데 도움이 될 수 있다는 작은 임상 연구를 발표했습니다. 건강제품보다
이 연구는 먼저 닝샤 지역 구기자 열매의 활성 물질을 분석한 결과 구기자에 많은 양의 루테인과 제아잔틴이 포함되어 있으며 둘 다 노화 관련 황반 변성의 위험을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
구기자 L. 28g당 영양성분표
루테인과 제아잔틴은 눈에 자외선 차단제처럼 작용하여 청색광을 필터링하고 항산화 보호 기능을 제공한다고 이 논문의 주저자인 리 Xiang은 말했습니다. 망막에 있는 루테인과 제아잔틴의 양이 많을수록 눈은 더 많은 보호를 받습니다.
그런 다음 팀은 다른 지원자들에게 28g의 구기자 열매와 루테인과 제아잔틴이 함유된 보충제를 제공하는 시험을 실시했습니다. 결과는 구기자 열매의 효과가 상당하다는 것을 보여주었지만 실제로 건강 제품을 먹으면 외로움을 달래기 때문에 그 효과는 분명하지 않습니다.(출처: 인터넷)
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