이런 말린 과일은 먹으면 먹을수록 건강해지는데요
이런 말린 과일은 먹으면 먹을수록 건강해지는데요
그만큼고지베리중국 구기자라고도 알려진 는 수많은 건강상의 이점으로 인해 전통 중국 의학에서 수세기 동안 사용되어 온 베리입니다. 많은 구기베리 중에서 중닝 구기베리는 가장 훌륭하고 영양이 풍부한 종으로 간주됩니다.
중닝 구기자나무는 중국 닝샤 후이 자발적인 Region의 중닝 마을에서 재배되는데, 이것이 이 지역의 이름을 따서 명명된 이유입니다. Zhongning의 토양, 기후 및 지리의 독특한 조합은 최고 품질의 구기자나무를 재배하기 위한 완벽한 조건을 만듭니다. 식물은 건조하고 햇볕이 잘 드는 반건조 기후와 배수가 잘 되는 모래 토양에서 잘 자랍니다. 이로 인해 열매가 완전히 익고 풍부한 영양 성분을 얻을 수 있습니다.
이 구기자 열매는 건강할 뿐만 아니라 일상 식단에 쉽게 포함시킬 수 있습니다. 생으로 먹거나 요리하거나 말려서 먹을 수 있으며 수프, 스튜, 샐러드 등 다양한 요리에 첨가할 수 있습니다.
또한 맛있는 구기베리 차로 만들거나 구기베리 잼이나 젤리를 만드는 데 사용할 수도 있습니다. 중닝 구기자 열매의 주요 이점 중 하나는 높은 영양가입니다. 비타민 C, 비타민 A, 칼륨의 좋은 공급원이며 항산화 물질도 풍부하여 자유 라디칼로부터 신체를 보호하고 심장 질환 및 암을 포함한 다양한 질병의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 영양학적 이점 외에도 중닝 구기자 열매에는 여러 가지 건강상의 이점이 있습니다. 그들은 전통 한의학에서 수세기 동안 눈 문제, 고혈압, 당뇨병을 포함한 다양한 질병을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.
최근 연구에 따르면 구기자 열매는 인지 기능을 개선하고 인지 저하 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났습니다. 중닝 구기자 열매는 어떤 식단에든 맛있고 건강한 첨가물입니다. 면역 체계 강화, 시력 개선, 단순히 맛있고 영양가 있는 간식을 즐기고 싶다면 중닝 구기자 열매가 탁월한 선택이 될 것입니다. 풍부한 영양 성분과 수많은 건강상의 이점으로 인해 구기베리 중 최고의 품종으로 간주되는 것은 당연한 일입니다.
