고지베리를 먹는 방법은 무엇입니까?

11-01-2023

1. 죽을 끓일 때 한 줌을 넣는다.


고지베리는 비타민과 미량 원소가 풍부하여 음양을 기르고 면역력을 높이는 역할을 할 수 있습니다. 먹는 것에 집착해야만 약용 가치를 가질 수 있습니다.


물에 불린 고지베리는 건강 관리 효과를 발휘할 수 있는 매우 일반적인 먹는 방법입니다. 구기자에 함유된 대부분의 비타민은 수용성이며 열에 쉽게 손상됩니다. 쌀과 죽을 요리하는 데 사용할 수 있는 말린 구기자 열매를 일정 시간 동안 담가 두는 것이 좋습니다.

goji berry benefits

2. 일반 음식처럼 먹기


그 이유구기자눈에 좋은 것은 카로틴, 칼슘, 철분, 비타민이 풍부하여 중요한 역할을 할 수 있다는 것입니다. 역사적인 의학 전문가들은 간, 혈액 및 신장의 음이 부족하여 발생하는 시야 흐림 및 야맹증을 치료하기 위해 고지베리를 자주 사용합니다.


구기자를 먹을 때 일반 음식을 먹을 때와 마찬가지로 죽에 넣어 국과 요리에 넣어 드시면 됩니다. 그것은 당신의 몸에 영양을 공급할 수 있을 뿐만 아니라 화를 내지 않을 것입니다.


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