슈퍼푸드란?
"슈퍼푸드"라는 용어는 최소한의 칼로리로 최대의 영양적 이점을 제공하는 식품을 지칭하는 상당히 새로운 용어입니다. 그들은 비타민, 미네랄 및 산화 방지제로 포장되어 있습니다.
현재로서는 어떤 식품도 슈퍼푸드로 분류하는 표준 기준이나 법적 정의가 없습니다. 그러나 대부분의슈퍼푸드식물 기반입니다.
이 기사에서 우리는 슈퍼푸드의 자격을 정의하고 몇 가지 일반적인 예와 이점을 제공하며 식단에 포함하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.
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